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Saindo da casa dos 90 🙏🏼 (- 1,5 kg )
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 33,09g | Prot: 42,14g | Carbh: 159,99g.
Desayuno: Uvas-Passas (sem Sementes), Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Cafezinho, Mamão Formosa, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Queijo Branco, Italac Leite Semidesnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Almuerzo: Panco Trifarofa Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Substancia Strogonoff de Frango. Cena: Uvas-Passas (sem Sementes), Vigor Requeijão Cremoso Light, Marilan Cream Cracker, Arma Zen Farinha de Chia, Italac Leite Semidesnatado, Mamão Formosa. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Seara Pão de Queijo Tradicional. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 12 minutos, Google Fit - 22 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vania1617
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