Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2021
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2857 kcal
|
Grasa: 105,14g | Prot: 208,24g | Carbh: 285,03g.
Desayuno: Русское Море Икра Минтая, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Вареное Яйцо, Чернослив. Almuerzo: Томатный Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Черешня, Лаваш, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Хачо и Пури Люля-Кебаб из Баранины. Cena: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Табрис Минтай Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Пятерочка Черешня , Клубника, Чернослив, Миндаль Миндаль, Quaker Rice Cakes, Tree Of Life Life Isolate, Чернослив, Lundberg Brown Rice Cakes, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Matti Мюсли. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|