Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2021
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 72,50g | Prot: 71,43g | Carbh: 208,77g.
Desayuno: Tahu Bakso, Arem-arem, Gula Pasir, Kopi. Almuerzo: Ikan Lele, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tomat Merah, Ayam Rica-Rica, Nasi Kebuli. Pasa Bocas / Otros: Kue Pancong, Chatime Matcha Tea Latte, Pastel. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MelYanti
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