Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2093 kcal
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Grasa: 91,37g | Prot: 104,59g | Carbh: 220,42g.
Desayuno: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Almuerzo: Fromage Provolone, Carrefour Crumble Pommes Fruits Rouges, Glaces à la Vanille, Tomates, Salade Verte, Olives Vertes, Houmous, Saucisse de Francfort ou Hot-Dog avec Ketchup et / ou de la Moutarde sur le Pain, Pommes de Terre Frites, Mayonnaise, Lidl Croquettes de Poisson. Cena: Barebells Double Bite Caramel Crisp. Pasa Bocas / Otros: Lait au Cacao Chaud. más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, Yoga Vinyasa - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pamplerose
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