Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2021
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2213 kcal
|
Grasa: 78,30g | Prot: 133,03g | Carbh: 234,79g.
Desayuno: Kurkku, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Snellman Ylikypsä Kinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pizza Lihatäytteellä. Cena: Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Porokylän Riisipyörö, Vaasan Ranskanleipä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Apetit Vihannessekoitus, Kotimaista Kevyt Maito, Paistettu Kananmuna. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Riisimurot, Vaasan Ranskanleipä, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vaasan Koulunäkki Klassikko, Flora Normaalisuolainen, Kotimaista Ohut Keittokinkku. más...
|
|
2690 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 18 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enonmies
|