Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2021
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 62,96g | Prot: 101,58g | Carbh: 126,38g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pãozinho de psyllium, Shot antiflamatorio. Almuerzo: Swift Bife de Alcatra, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Mundo Verde Chia, Godam Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Gengibre, Suco de Abacaxi com Hortelã, Suco de Laranja. más...
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320 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Herikakeka
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