Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2021
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 87,92g | Prot: 83,16g | Carbh: 143,62g.
Desayuno: Apis Flora Extrato de Própolis, Castanhas de Caju, Água, Banana Prata, Sundown Ômega 3. Almuerzo: Peixe Empanado Frito, Aipim (Cozido), Sal, Pepino (com Casca), Alface, Cebola Roxa, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Best Whey Barrinha Beijinho de Coco, Catarinense Ômega 3, Tirolez Queijo Minas Frescal. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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