Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2021
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 101,47g | Prot: 150,47g | Carbh: 157,87g.
Desayuno: Castanhas de Caju, União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Banana Prata, Sundown Ômega 3. Almuerzo: Queijo Roquefort, União Açúcar Cristal Orgânico, Água, Limão, Risoto de Queijo, Filé Mignon Grelhado, McCain Batata Noisette. Cena: Kafta, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Sundown Ômega 3, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Catarinense Ômega 3. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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