Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2014
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1400 kcal
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Grasa: 28,04g | Prot: 91,36g | Carbh: 225,06g.
Desayuno: Red Delicious Apples, Weet-Bix Weet-Bix, Nestle Soleil Diet Peach & Mango, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Almuerzo: Mushrooms, Flora Pro-Activ Buttery, Coles Low Fat Cottage Cheese, Coles Sliced Turkey Breast, Multigrain Roll, Kidney Beans (Canned), Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Coles Corn Kernels. Cena: Cauliflower, Baked or Grilled Salmon, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Parmesan Cheese (Grated), Carrots, Broccoli, Cooked Rice. Pasa Bocas / Otros: Milo Milo Chocolate Powder, Coles Skim Milk, Berocca Berocca, Apples, Watermelon. más...
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1441 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de njashka8
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