|
Sinds een week weer begonnen met shakes en heel veel trainen, gaat prima zo. Zaterdag een boastdag en dan smul ik van alles mee. Maar....wel beperkt hoor. Niet te gek.
Fijn weekend allemaal
Crebster
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1268 kcal
|
Grasa: 57,93g | Prot: 70,44g | Carbh: 160,69g.
Desayuno: Croissant, Jam. Almuerzo: Remia Fritessaus Halfvol, Patat uit Frituur Ongezouten Patat uit Frituur Ongezouten. Cena: Jam, Volkoren Brood, Bio+ Halvarine, Lidl Kalkoenfilet, Lidl Kip Kerrie Salade. Pasa Bocas / Otros: Koffie, Becel Koffiemelk, Appels, Sinaasappelen. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|