Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2021
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 35,41g | Prot: 70,05g | Carbh: 199,49g.
Desayuno: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Сармич Сыр Сливочный, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Cena: Черешня, Верес Лечо Болгарское, Увелка Гречка Вареная, Печень Говяжья Жареная. Pasa Bocas / Otros: Мартини Мартини, Fresh Bar Pina Colada, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Магнит Яблоко, Сахар, Черкизово Ветчина Нежная, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Вязанка Ветчина Столичная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. más...
|
|
2082 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Limpieza - 4 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, планка - 1 minuto, Cross Training - 4 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 1 minuto. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MashaZor
|