|
bizarre kickstart weer, maar wel blij mee.
Note to self: nu in het weekend niet weer gaan verprutsen.
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1163 kcal
|
Grasa: 46,42g | Prot: 84,55g | Carbh: 102,42g.
Almuerzo: Aardbeien, AH Blauwe Bessen, AH Mango Eetrijp, Magere Milde Kwark Naturel, Zonnebloempitten, Lijnzaad Heel, Pompoenpitten, Runderrookvlees, Sportmik, Gebakken Ei. Cena: Iglo Kombino Spinazie, Aviko Gekruide Partjes, Fijne Kruiden Dressing, Kanzi Appels, Witlof, Banaan, Walnoten. más...
|
Perdiendo 4,0 kg a la Semana
|