Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2021
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2412 kcal
|
Grasa: 91,54g | Prot: 196,98g | Carbh: 162,90g.
Desayuno: Агуша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Binasport Изолят, Белый Амур, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, ВкусВилл Сосиски. Almuerzo: Вкусвилл Митболы из Индейки со Шпинатом, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Merienda: Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Cena: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Leffe Blonde, Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения, Вкусвилл Говядина для Запекания . Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|