Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2014
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3240 kcal
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Grasa: 95,26g | Prot: 171,89g | Carbh: 423,84g.
Desayuno: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Member's Mark Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Almuerzo: Subway 12" Turkey Breast & Ham. Cena: Maple Grove Farms Sugar Free Balsamic Vinaigrette, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Member's Mark Turkey Bacon, Thomas' Whole Wheat English Muffin. Pasa Bocas / Otros: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Kiwi Fruit, Athenos Feta Cheese, Sugar, Premium Gold Organic Golden Omega Flaxseed, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Well Pict Strawberries, Bananas, Premier Nutrition Double Chocolate Crunch Protein Bar, Ghirardelli TWILIGHT DELIGHT 72% Cacao, v 8 V-Fusion Concord Grape Raspberry (V8), Well Pict Strawberries, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Premium Gold Organic Golden Omega Flaxseed, Sugar. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 10 minutos, Durmiendo - 15 horas y 43 minutos, Conduciendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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