Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2014
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2506 kcal
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Grasa: 86,34g | Prot: 159,29g | Carbh: 283,92g.
Desayuno: Michelina's Authentico Wheels & Cheese, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein (Banana), Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes. Almuerzo: Michelina's Lean Gourmet Five Cheese Lasagna, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Kroger 4% Cottage Cheese, Broccoli Flower Clusters, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Cena: Red Baron Classic Crust - 4-Cheese Pizza, Red Baron Classic Crust - Pepperoni Pizza. Pasa Bocas / Otros: Chicken Nuggets, Chuck E. Cheese's French Fries, Blueberries. más...
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3375 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Compras - 1 hora, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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