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Guten Morgen, so liebe ich es, wenn die Kilos verschwinden.
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 43,74g | Prot: 77,05g | Carbh: 249,18g.
Desayuno: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Ja! Pflaumenmus , Plattpfirsich, Real Quality Butter Brioche, Allos Frucht Pur 100% Sauerkirsche, Porridge, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Beste Ernte Gourmet Sauerkraut, Aldi Kartoffelpüree, Champignons Frisch, Biscoteria Kakao Roulade. Cena: Sachsenland Tomate Paprika Chili Quark, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Baguette Brötchen Zum Fertigbacken, Rucola, Omelett, Gurke (mit Schale), Plattpfirsich, Champignons Frisch. Pasa Bocas / Otros: Body Attack Power Protein 90. más...
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538 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tabata - 38 minutos, Samsung Health - 22 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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