Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2971 kcal
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Grasa: 70,32g | Prot: 161,18g | Carbh: 414,79g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Ovo. Almuerzo: Wedy Nutrition Whey Protein Chocolate, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Ovo (Inteiro), Queijo Mozzarella, Pão Francês. Cena: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Wedy Nutrition Best Gainers, Festival Salada de Frutas . más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JonatasKuhl
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