Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2009
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 74,47g | Prot: 52,55g | Carbh: 157,49g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Crunch cereal, Cinnamon chex, Viactiv, water. Almuerzo: Caesar Salad with Salmon, water. Cena: Fried apple, Cracker biscuit, water. Pasa Bocas / Otros: Toffee cappuccino. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alideni
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