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Essa semana não emagreci nada 😔 Não fiz exercícios e dei umas escorregadas.
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 42,12g | Prot: 55,31g | Carbh: 133,29g.
Desayuno: Chá (Infusão), Canela, São Leopoldo Queijo Mussarela, Banana Nanica. Almuerzo: Mandioca Frita, Panqueca de Carne Moída, Hemmer Pimenta Biquinho, Milho, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Pepino Japonês. Cena: São Leopoldo Queijo Mussarela, Banana Nanica, Lugen Semente de Chia, Goma de Tapioca, Ovo, Milho Verde, Atum, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Cerveja Normal, Bolo de Chocolate. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
corrida - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
27 may. 21 por el miembro: Shirlei F Souza
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27 may. 21 por el miembro: leticia leme
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Bola p frente eu sei oque é isso semana passada p mim foi terrível, mas sempre ah tempo de recuperar tmj
28 may. 21 por el miembro: Carol.Roch@
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Obrigada gente. Estava com vários problemas essa semana, como isso influência na nossa alimentação, pelo menos na minha. Quando fico nervosa fico muito tempo sem comer e depois como bastante. Enfim Bola pra frente.
28 may. 21 por el miembro: leticia leme
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É assim msm!! Todo dia é dia de recomeçar! 😘
28 may. 21 por el miembro: brunalpessoa
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