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alaram menimbang setiap jam 10:00 pagi ini
berat awal : 131.40 KG
target turun : 41.40 KG
Berat Pagi ini : 122.03 KG
Cardio Tradmill
Time. : 41.15 Menit
Defisit Calorie. : 200
Jarak Tempuh. : 04 : 00 KM/Jam
incline/Kemiringan: 8
lanjut latihan beban 1 jam 15 menit
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122 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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150 kcal
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Grasa: 0,40g | Prot: 1,70g | Carbh: 37,46g.
Desayuno: NutriSari Kelapa Muda. Almuerzo: Pepaya. Cena: Pepaya. más...
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peso estable
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