Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2020
|
110 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1874 kcal
|
Grasa: 50,47g | Prot: 95,55g | Carbh: 269,23g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Etsiz Domates Soslu Makarna. Cena: Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Sütlü Kahve, Beyaz Leblebi, Mandalina. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emineozkan1
|