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Die Zielgerade gestaltet sich schwieriger als gedacht🤔. Am Samstag geht es in den Urlaub...eigentlich wollte ich bishin auf 75kg sein
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 47,78g | Prot: 39,86g | Carbh: 177,15g.
Desayuno: Vollmilch, Kaffee, REWE Orange Direktsaft, Lidl Käsekuchen, Fruchtsalat. Almuerzo: Lidl Käsekuchen, Fruchtsalat, Demeter Ingwer Shot. Cena: Händlmaier's Süßer Senf , Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Leberkäse, Aldi Bio Laugenzöpferl, K-Classic Wiener Würstchen. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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