Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2021
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 138,58g | Prot: 85,25g | Carbh: 20,53g.
Desayuno: Jumbo Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Koffie (Gemalen), Mattisson MCT Olie, Gwoon Belgische Mayonaise, AH Tomaat, Gekookt Ei, Lidl Noorse Gerookte Zalm. Almuerzo: Jumbo Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Lidl Walnoten. Cena: Koffie (Gemalen), AH Gekruide Schouderkarbonade, Nevo Prei Gekookt . más...
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3324 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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