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Ok erster kleiner Schritt die Urlaubskilos etwas anzugehen 😉
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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824 kcal
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Grasa: 29,83g | Prot: 66,26g | Carbh: 78,44g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Ja! Skyr Natur, Blaubeeren, Xucker Xucker Light, Wasser, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Almuerzo: Tomaten, REWE Whole & Pure, Edeka Nordseekrabben, Ei. Cena: Deluxe Schwarzer Heilbutt Geräuchert , REWE Feine Welt Zitronen-Dill Senfsauce , Erdbeeren, REWE Whole & Pure. Pasa Bocas / Otros: Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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