Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2014
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 39,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3208 kcal
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Grasa: 101,32g | Prot: 226,72g | Carbh: 349,01g.
Desayuno: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Tomatoes, Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein (Banana). Almuerzo: Chicken Drumstick, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Tomatoes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein (Banana). Cena: Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Organic Prairie Organic Uncured Chicken Hot Dogs, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Organic Prairie Organic Uncured Chicken Hot Dogs, Kraft Cool Whip, Vanilla Ice Creams, Bread Pudding, Angel Food Cake, Cheese Muffin, gelato 006922079157, Ben & Jerry's Raspberry Fudge Chunk Greek Frozen Yogurt, Nabisco Nutter Butter Bites, Broccoli Flower Clusters, WhoNu? Chocolate Cookies. más...
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3241 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Compras - 3 horas, Trotar - 8/kph - 41 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 9 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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