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dulu kayaknya sblm pasang KB mau naikin apa nurunin BB gampang banget, skrg udah KB kaya susah bgt :(
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 55,94g | Prot: 66,21g | Carbh: 133,69g.
Desayuno: Sinti Sambel Pecel, Pentol. Almuerzo: Sinti Sambel Pecel, Pentol, Tempe Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih. Cena: Apel Pink Lady. más...
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1495 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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