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Yokk semagat yokk
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 41,84g | Prot: 42,02g | Carbh: 242,00g.
Desayuno: Madu, Oatmeal Instan. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Kerupuk Makanan Ringan. Cena: Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kubis, Urap, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tango Wafer Chocolate. más...
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1875 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de alalifff_
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