Diario de Ian Fleming, 26 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2021

90,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg. Aún para ir: 12,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 mayo 2021:

1507 kcal

Grasa: 47,80g | Prot: 62,10g | Carbh: 176,83g. Desayuno: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Sainsbury's Low Fat Houmous, Sainsbury's White Pitta Bread. Cena: Cathedral City Mature Lighter Cheese, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Toasted Mixed Grain Bread. Pasa Bocas / Otros: Shiraz Wine, Oatly Salted Caramel Ice Cream, Multigrain Bread. más...

2465 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop! Well done 🤗

26 may. 21 por el miembro: bubblegum14


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