|
Питание на 1120 ккал
Утром тренировка в зале, вечером - миостимуляция
И минус 0,8кг за день👍🔥
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1705 kcal
|
Grasa: 65,12g | Prot: 62,98g | Carbh: 108,14g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо-Пашот, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Авокадо Хаас. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Cena: Via Latina Vinho Verde, Сырцееды Сыр Копчёный. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|