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Mesmo comendo errado em algumas refeições, tá descendo! ⬇️✔️
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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881 kcal
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Grasa: 31,41g | Prot: 39,89g | Carbh: 115,88g.
Desayuno: Banana-Maçã, Sadia Mussarela, Pão Francês. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Ovo de Codorna Granja Sol Nascente, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Abacaxi, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho, Arroz Branco (Cozido), Maçã. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pricislaine
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