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昨天沒噗噗 有飲食控制 有運動 便秘好討厭啊啊啊啊
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 56,33g | Prot: 88,19g | Carbh: 100,19g.
Desayuno: 7-11 熱美式(中), Fried Egg, Myprotein 豌豆分離蛋白粉, 義美 原味堅果（綜合五果）, 7-11 蒸地瓜, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, Myprotein 100%無麩質燕麥片. Cena: Celery, Shrimp, 大漢 傳統板豆腐, 義美 菜頭粿, 全聯 豬瘦絞肉, 黑龍 無添加薄鹽黑豆蔭油, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: 盧家芒果 盧家青芒果冰, 光泉 5.1無加糖濃黑豆漿, 全聯 珍珠芭樂. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nemomoer
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