Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2021
|
47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1073 kcal
|
Grasa: 45,87g | Prot: 41,63g | Carbh: 122,54g.
Desayuno: Minyak Nabati, Telur, Nasi Putih. Almuerzo: Finna Sambal Terasi Uleg, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Kimbo Sosis Sapi, Perkedel Jagung, Tempe Goreng. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Gula Pasir, Kimbo Sosis Sapi, Carrefour Kencur, Bawang Putih, Bawang Merah, Kwetiau. Pasa Bocas / Otros: Indofood Ichi Ocha Green Tea. más...
|
|
1314 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Lavado de Ropa - 20 minutos, Tabata - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 24,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cakgusduk
|