|
dari masuk puasa berenti hitung kalori, makan dominan tepung2an dan goreng2an. alhasil naik nya mantab🤦
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
629 kcal
|
Grasa: 21,88g | Prot: 19,64g | Carbh: 91,30g.
Cena: Bubuk Cabai, Kubis, Telur, Ajinomoto Yum Yum Mi Instan Rasa Tom Yum Udang Kuah Creamy. Pasa Bocas / Otros: Kacang Koro, Premium Dates Kurma Sukkari, Kacang Polong Matang, Dikeringkan, dengan Garam. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|