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Guten Morgen, nicht so toll. Ich habe dafür Fett verloren und mein hässlicher Bauch ist ein wenig geschrumpft.
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1965 kcal
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Grasa: 64,71g | Prot: 70,97g | Carbh: 284,78g.
Desayuno: Orangen, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Semmel, Porridge, Kaffee, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Almuerzo: Develey French Dressing, Combino Spaghetti (Gekocht) , Havita Blattsalat Rohkost Mix, Müller Milch Reis Klassik, Gutes Land Schlagsahne, Zwiebeln, Champignons Frisch. Cena: Gurke (mit Schale), Ja! Baguette Brötchen Zum Fertigbacken, Kohlrabi, Könecke Salami Geräuchert , Orangen. Pasa Bocas / Otros: Body Attack Power Protein 90. más...
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897 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, kreistraining - 13 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tabata - 6 minutos, Samsung Health - 22 horas y 11 minutos. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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