|
время не ждёт!
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 45,35g | Prot: 95,45g | Carbh: 175,41g.
Desayuno: Plattpfirsich, Blaubeeren, Kaffee, Quarki Quark nach Russischer Art. Almuerzo: Orangen, Schweinenackensteak, Lollo Rosso, Tomaten, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). Cena: Wassermelone, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Ja! Schmand, Lidl Radieschen, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Tic Tac Tic Tac, Gurke (mit Schale), Harry Körner Balance Toastbrötchen (25g). más...
|
|
1755 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Катюн30
|