Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2021
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2006 kcal
|
Grasa: 57,70g | Prot: 139,57g | Carbh: 236,29g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яблоко, Колос Батон Пектиновый. Almuerzo: Сахарный Горох, Пятерочка Помидоры, Апельсин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вологодское Яйцо. Cena: Избенка Дыня Сушеная , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капуста, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Печень Трески, Колос Батон Пектиновый, Редис, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Спагетти, Куриное Филе Вареное, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Pasa Bocas / Otros: Абрико Сироп Шиповника. más...
|
|
2729 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihailsk
|