Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2021
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 58,76g | Prot: 89,21g | Carbh: 153,71g.
Desayuno: Banaan, Perziken, Koffie. Almuerzo: Zwagerman Boterhamworst, Gekookt Ei, Lidl Ossenworst, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Selleriesalade, Aldi Hella Bewust Light. Cena: Zonnebloemolie, Smitvis Tijgergarnalen, Optifit Magere Kwark Perzik, Kania Croutons Knoflook en Peterselie, Aldi Makreel in Olie, Lidl Gerookte Forelfilet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Pasa Bocas / Otros: Lidl Stroopwafel. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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