Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2021
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3813 kcal
|
Grasa: 190,95g | Prot: 234,16g | Carbh: 346,62g.
Desayuno: الموز, تفاح بلدي تفاح بلدي, عيش بلدي من المخبز رغيف, بيضة مسلوقة. Almuerzo: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, صدر دجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الأرز المطبوخ مسبقا. Cena: Rich Bake خبز توست بالردة, شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein Whey Protein, فول سوداني, Rich Bake خبز توست بالردة, الموز, زبدة الفول السوداني. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Abd-elrahman Elkady
|