|
Hat sich in Grenzen gehalten nach gestrigen Ausrutscher 🤭
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 72,58g | Prot: 69,24g | Carbh: 160,60g.
Desayuno: Kefir. Almuerzo: Seefisch Seelachsfilet, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Edeka Feta, Eisbergsalat, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Butter, Karotten, Zucchini, Sauce Hollandaise, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Aldi Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Blaubeerkuchen. más...
|
|
2432 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shiva1705
|