|
круто!)))довольна,пошла на прогулку и дождик и 7 градусов тепла меня не остановят.Сыночек 12 лет решил со мной сегодня идти!))))В школу к 1!
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
733 kcal
|
Grasa: 24,05g | Prot: 43,61g | Carbh: 88,08g.
Desayuno: Новый Океан Сардина Атлантическая, Leti Фитченье Печенье с Отрубями, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе. Almuerzo: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Олейна Подсолнечное Масло , Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Cena: Отруби Ржаные, Leti Хрумченье с Воздушным Льном, Зеленый Чай. más...
|
|
3163 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 48 minutos, Descansando - 13 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|