Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2021
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3820 kcal
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Grasa: 61,76g | Prot: 345,15g | Carbh: 453,26g.
Después del Desayuno: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Reis Flocken , Crunchy Erdnusscreme. Onces: Wassermelone, Babylove Bio Milchbrei Grieß, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Almuerzo: Callowfit Tomato Ketchup, Edeka Champignons, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light, Wonnemeyer Rucola, Landjunker Schweinefilet, Süßkartoffel. Cena: ESN Micellar Casein - Hazelnut, Meridian Crunchy Erdnusscreme, ESN Instant Oats. Pasa Bocas / Otros: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Beste Ernte Speisekartoffeln. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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