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10kg, jag behöver nya byxor... :)
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1435 kcal
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Grasa: 46,69g | Prot: 117,99g | Carbh: 133,66g.
Desayuno: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost. Almuerzo: Huel Huel Black. Cena: Ryggbiff, Broccoli, ICA Pak Choi, Woksås, Pågen Surdegsbröd, Kavli Räkost. Pasa Bocas / Otros: Banan, Nocco BCAA+, Cashewnötter. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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