Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2014
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 53,68g | Prot: 80,01g | Carbh: 194,10g.
Desayuno: Marmelade, Fettarme Milch, Nussbrot. Almuerzo: Ströck Sport-Aktiv-Weckerl, Weiße Champignons (Gebraten), Hähnchenbrustfilet, Apfel, Naturjoghurt, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%. Cena: Olivenöl, Jeden Tag Passierte Tomaten, Zwiebeln, Mais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Alpenhof Frisches Faschiertes. Pasa Bocas / Otros: Karotten, Apfel, Rama Cremefine 15%. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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