Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2014
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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709 kcal
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Grasa: 13,81g | Prot: 35,98g | Carbh: 116,10g.
Desayuno: Marmelade, Milbona Speisequark 20%, Harry Weizenmischbrot, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer . Almuerzo: Frittierter Calamari, Möhren, Gekochte Artischocken (Konserviert), Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat, Ja! Delikatess Kochschinken, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Cena: Wasser. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestle Schoko Crossies, Galiamelone, Ricola Honig-Kräuter, Tee, REWE Bio Müsli Beeren, Milbona Magerquark. más...
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1549 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 35 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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