|
Ik ben het helemaal kwijt
sporten gaat wel goed, 5x per week
maar een TREK !!!!
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1111 kcal
|
Grasa: 68,16g | Prot: 73,80g | Carbh: 35,34g.
Desayuno: Bruine Boterham, AH Schouderham, Roerei. Almuerzo: Calvé Pindakaas, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten. Cena: Go Tan Woksaus Teriyaki, Biefstuk, City Aroma Shirataki Noodles, AH Italiaanse Roerbakmix. Pasa Bocas / Otros: Atkins Endulge Chocolate Break. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|