Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2021
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 92,67g | Prot: 77,50g | Carbh: 86,99g.
Desayuno: Nespresso Koffie, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Crownfield Special Flakes Chocolade, Honing. Almuerzo: Hollandia Matze Toast, Nautica Gerookte Noorse Zalm, Delicieux Truffel Mayonaise. Cena: AH Basic Paneermeel , Parmezaanse Kaas (Geraspt), Nautica Gerookte Noorse Zalm, Blue Band Kookroom Light, Paturain Cuisine, Champignons, AH Courgette, Witlof, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Dirk Achterham Flinterdun Gerookt. Pasa Bocas / Otros: Ziegler Kaaswafel, Hollandia Slagroom, Nespresso Koffie, Jumbo Groene Thee Munt, Rabarber, Chocoladefudge. más...
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2938 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 7 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 2 horas y 25 minutos, Lectura - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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