Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2021
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 47,65g | Prot: 101,85g | Carbh: 184,71g.
Desayuno: Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Jajko Sadzone, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory Koktajlowe, Chleb Biały, Kawa. Almuerzo: Jabłko, Zott Protein Czekolada , Brzoskwinie, Pomarańcze. Cena: Kawa, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Pasa Bocas / Otros: Alesto Żurawina Suszona, Herbata bez Cukru, Ogórek Kiszony , Sok Multiwitamina, Chleb Tostowy, Grill&Fun Kaszanka z Wątróbką. más...
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1936 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 45 minutos, Correr - 10/kph - 28 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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