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Guten Morgen , der richtige Weg wurde wieder gefunden.
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 76,37g | Prot: 68,30g | Carbh: 253,37g.
Desayuno: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Allos Frucht Pur 100% Sauerkirsche, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Deluxe Birnen Kompott, Porridge, Kaffee. Almuerzo: Bauer Der Große Bauer Himbeere, Knorr Pfeffer Soße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika. Cena: Könecke Salami Geräuchert, Tomaten, Burger Knäckebrot, Saint Albray Französischer Weichkäse, Sojola Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot, Gurke (mit Schale). más...
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423 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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