Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2021
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3856 kcal
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Grasa: 73,25g | Prot: 348,51g | Carbh: 439,12g.
Desayuno: Freshona Beerenmix, ESN Instant Oats, Meridian Crunchy Erdnusscreme, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel. Después del Desayuno: ZEC+ Whey Connection Professional White Chocolate, Reis Flocken , Crunchy Erdnusscreme. Onces: Wassermelone, Babylove Bio Milchbrei Grieß, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. Almuerzo: Ohso Lecker Ohso Remou, Avocado, Spargel, Beste Ernte Speisekartoffeln, Landjunker Schweinefilet. Cena: Meridian Crunchy Erdnusscreme, ESN Micellar Casein - Hazelnut, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt. Pasa Bocas / Otros: Milbona Speisequark Magerstufe, ESN Flav‘N Tasty Flavoring System Buttercookie. más...
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Ganando 14,7 kg a la Semana
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