Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2014
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1975 kcal
|
Grasa: 90,46g | Prot: 189,78g | Carbh: 113,36g.
Almuerzo: President's choice chocolate 72% extra dark, Kraft Roasted Red Pepper With Parmesan Dressing, Loblaws sweet and salty almond granola bar President's Choice, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Mixed Salad Greens, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Sundried Tomato and Oregano Salad Dressing, Chicken Breast, Almonds. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Splenda No Calorie Sweetener, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, MuscleTech Whey Protein Elite Series, 1% Fat Milk. más...
|
|
2432 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de northernmusician
|